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Yoga, Nature, Émoi…

Née en Juillet 2022, L’association YOGA,Nature,émoi , dont le siège social se situe à Continvoir (37) a pour but de promouvoir  l’enseignement et les pratiques deYoga et de méditation ( Yoga, relaxation, méditations, exercices de concentrations et autres techniques visant le bien-être) destinés aux enfants et aux adultes.

Les cours sont dispensés par une enseignante formée à l’ENPY(Ecole Nationale de Professeurs de Yoga).

 

Quelques mots sur le Yoga :

 

Le mot sanscrit YOGA signifie « unir », « relier ».

Le yoga se centre sur le corps et l’esprit  (le mental) en les considérant comme un ensemble. Dans chaque posture, la respiration occupe une place centrale. Par sa pratique, un élève peut commencer à équilibrer et à relier tous les aspects de son être [ physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel ] c’est-à-dire tous les éléments nécessaires pour avoir une vie pleine et harmonieuse.

C’est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques.

Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation (Dharana et Dhyana), ainsi que la relaxation profonde (yoga nidra).

 l’objectif du yoga  est d’atteindre un état d’être intérieur : de sérénité intérieure, de joie intérieure, de communion avec ce qui nous entoure et  au-delà….

 

les effets du yoga :

Par les postures, le Yoga contribue à assouplir la colonne vertébrale et les articulations. Il tonifie la musculature, débloque et permet la circulation des énergies subtiles.

Par les exercices de contrôle respiratoire, il permet le massage physiologique des organes et le « désencrassage » de l’organisme.

Au niveau psychologique,le Yoga aide à libérer les tensions émotionnelles et dénoue les nœud du corps.

 

COURS DE  YOGA :

à CONTINVOIR (Salle de Sport de l’école) le lundi de 18h30 à 20h00

à MAZIERES-DE-TOURAINE ( salle polyvalente) le mardi de 19h30 à 21h00

à BOURGUEIL ( Studio fit 37) le vendredi de 18H30 à 20H00

 

Association Yoga,Nature,émoi

Président : Mr Verschuère Fabien

Secrétaire : Mme Lézé Monique

Trésorier : Mr Lézé Charles

Enseignante  de Hatha Yoga: Mme Lézé Céline

 

@yoga_nature_emoi (Instagram)

  • 06.04.06.15.19
  • yoganature@gmail.com

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